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Caroline PETRELLUZZI
5 nov. 20194 min de lecture
Mon enfant se ronge les ongles, que faire?
Signe de stress ou d’anxiété, cette manie (onychophagie) peut apparaître dès 4 ans, et 30 % des enfants entre 10 et 16 ans seraient...
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Caroline PETRELLUZZI
4 nov. 20193 min de lecture
Qu'est ce que la Sophrologie ?
(Etude de la conscience en harmonie) Pour faire simple, la sophrologie est une méthode pour apprendre à gérer son stress et...
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Caroline PETRELLUZZI
10 oct. 20192 min de lecture
Pourquoi masser mon enfant ?
Le toucher est le 1er sens à se développer in utéro, c’est un besoin fondamental à développer pour grandir et vivre plus harmonieusement....
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Caroline PETRELLUZZI
3 sept. 20193 min de lecture
Comment vous protéger des personnes narcissiques ?
Difficile de passer inaperçu(e)s, les narcissiques agissent comme si tout le monde tournait autour d'eux, Ils s'accordent beaucoup...
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Caroline PETRELLUZZI
2 août 20193 min de lecture
Comment prévenir la surcharge empathique et décompresser ?
Les conseils suivants vous aideront à vous protéger des énergies indésirables. Je les utilise fréquemment en plus des les enseigner à mes...
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Caroline PETRELLUZZI
10 juil. 20194 min de lecture
Hyperempathie, émotions et santé
Comment mettre fin à la contagion émotionnelle ? Les hyperempathiques ont une sensibilité kinesthésique accrue. Nous ressentons tout !...
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Caroline PETRELLUZZI
8 juil. 20194 min de lecture
Qu'est ce que l'écoute active ?
Issue des approches de Carl ROGERS, on l’appelle également « Ecoute Empathique » ou encore "écoute centrée sur la personne". Pour mieux...
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Caroline PETRELLUZZI
17 juin 20195 min de lecture
Qu'est ce que le hoquet ? et comment l'arrêter ?
Quel est votre type de hoquet et surtout comment vous en débarrasser ?
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Caroline PETRELLUZZI
17 juin 20193 min de lecture
Un câlin à quoi ça sert ?
Savez-vous que le seul fait de déclencher l’ocytocine nous procure le sentiment d’être heureux ? Certes, la vie ne nous épargne guère de...
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Caroline PETRELLUZZI
16 juin 20195 min de lecture
Le Plexus solaire
Plexus solaire : qu’est ce que c’est et comment l’équilibrer ? Le corps est composé de 7 chakras principaux, le plexus solaire (ou...
1 761 vues0 commentaire

Caroline PETRELLUZZI
12 juin 20193 min de lecture
ETRE ZEN AU BUREAU
Demain matin, quand vous arriverez au bureau, changement d'attitude, cultivez l'optimisme et l'enthousiasme !
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Caroline PETRELLUZZI
11 juin 20192 min de lecture
QUEL EST LE LIEN ENTRE RELAXATION MUSCULAIRE ET RELAXATION MENTALE ?
Quand on est totalement relaxé, nos peurs et nos angoisses disparaissent, nous arrivons nous même à dissoudre nos pensées automatiques, toxi
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Caroline PETRELLUZZI
7 juin 20192 min de lecture
Méditer sans moustique !
Comment passer du bon temps à l'extérieur sans se faire dévorer par les moustiques ?
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Caroline PETRELLUZZI
5 juin 20193 min de lecture
Nous ne sommes plus des hommes préhistoriques
Notre cerveau primitif régit aux agressions du monde civilisé comme si nous étions toujours dans la jungle ou en danger de mort,...
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Caroline PETRELLUZZI
28 mai 20199 min de lecture
Libérer son diaphragme
Automassage du diaphragme et détente des points d'attaches Massez les attaches du diaphragme (zones d’insertion) qui se situent...
6 310 vues0 commentaire

Caroline PETRELLUZZI
28 mai 20194 min de lecture
Stress périnatal et mythe du bonheur de la maternité.
Le stress périnatal est un élément dont bien peu de médecins ou de proches se préoccupent, car notre société considère la maternité comme...
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Caroline PETRELLUZZI
28 mai 20192 min de lecture
Optimiser sa réussite aux examens avec la Sophrologie
Vous vous présentez à un examen, et vous vous sentez stressé(e) par l'ampleur du travail à fournir, la peur d'échouer ? Vous avez le...
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Caroline PETRELLUZZI
24 mai 20193 min de lecture
Développer son optimisme
Attendre un résultat positif augmente la probabilité qu’il se concrétise : comment développer son optimisme ? Richard Wiseman, chercheur...
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Caroline PETRELLUZZI
21 mars 20193 min de lecture
Surmonter ses peurs
Cela fait partie de la nature humaine que d’avoir peur, afin d’évaluer correctement des situations. Mais les peurs peuvent aussi se...
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