Signe de stress ou d’anxiété, cette manie (onychophagie) peut apparaître dès 4 ans, et 30 % des enfants entre 10 et 16 ans seraient...

​ ​ (Etude de la conscience en harmonie) ​Pour faire simple, la sophrologie est une méthode pour apprendre à gérer son stress et...

Le toucher est le 1er sens à se développer in utéro, c’est un besoin fondamental à développer pour grandir et vivre plus harmonieusement....

Difficile de passer inaperçu(e)s, les narcissiques agissent comme si tout le monde tournait autour d'eux, Ils s'accordent beaucoup...

Les conseils suivants vous aideront à vous protéger des énergies indésirables. Je les utilise fréquemment en plus des les enseigner à mes...

Comment mettre fin à la contagion émotionnelle ? Les hyperempathiques ont une sensibilité kinesthésique accrue. Nous ressentons tout !...

Issue des approches de Carl ROGERS, on l’appelle également « Ecoute Empathique » ou encore "écoute centrée sur la personne". Pour mieux...

Quel est votre type de hoquet et surtout comment vous en débarrasser ?

Savez-vous que le seul fait de déclencher l’ocytocine nous procure le sentiment d’être heureux ? ​Certes, la vie ne nous épargne guère de...

Plexus solaire : qu’est ce que c’est et comment l’équilibrer ? Le corps est composé de 7 chakras principaux, le plexus solaire (ou...

Demain matin, quand vous arriverez au bureau, changement d'attitude, cultivez l'optimisme et l'enthousiasme !

Quand on est totalement relaxé, nos peurs et nos angoisses disparaissent, nous arrivons nous même à dissoudre nos pensées automatiques, toxi

Comment passer du bon temps à l'extérieur sans se faire dévorer par les moustiques ?

Notre cerveau primitif régit aux agressions du monde civilisé comme si nous étions toujours dans la jungle ou en danger de mort,...

Automassage du diaphragme et détente des points d'attaches ​ Massez les attaches du diaphragme (zones d’insertion) qui se situent...

Le stress périnatal est un élément dont bien peu de médecins ou de proches se préoccupent, car notre société considère la maternité comme...

Vous vous présentez à un examen, et vous vous sentez stressé(e) par l'ampleur du travail à fournir, la peur d'échouer ? Vous avez le...

Attendre un résultat positif augmente la probabilité qu’il se concrétise : comment développer son optimisme ? ​Richard Wiseman, chercheur...

Cela fait partie de la nature humaine que d’avoir peur, afin d’évaluer correctement des situations. Mais les peurs peuvent aussi se...