La Relaxologie

Elle propose des techniques de corrections et d'approfondissement de la relaxation permettant  d'atteindre un niveau beaucoup plus profond de celle-ci.

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Visualisation et suggestion

 

La visualisation, par exemple, permet d'agir efficacement et agréablement sur l'inconscient. Elle permet le renforcement, la qualité et la profondeur de la relaxation mais permet d'inclure également dans son inconscient une idée de changement qui sera profitable.

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Par l'utilisation de suggestions, de métaphores, de visualisations positives, des techniques d'ancrage (le signe signal ou le mot réflexe), d'utilisations de mots clés, elle permet de travailler sur :

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•  Ses relations avec les autres, l'acceptation de soi et la confiance en soi

• Les addictions

• La préparation à un examen

• la gestion des émotions

• le sommeil, la fatigue

•  les troubles de l'alimentation