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DE MANIERE GENERALE, IL FAUT TOUJOURS PRENDRE AU SERIEUX LES EFFETS D'UN MASSAGE, QUEL QU'IL SOIT

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Souvent, on associe aux massages leurs multiples vertus – amélioration du bien-être, de la santé, diminution des tensions et du stress, etc. – mais il est primordial de connaître ses contre-indications, qui peuvent avoir des effets contraires, voire néfastes.

 

Dans tous les cas, ils sont à prendre au sérieux car ils sont plus ou moins sensibles, selon la formule employée.

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Connaître les méthodes qui vous conviennent le mieux

Afin de s’assurer que la technique de massage employée vous correspond, il ne faut pas hésiter à poser directement vos questions au professionnel. Son métier est aussi de vous conseiller et de vous guider dans votre recherche.

En cas de doutes plus profonds, demandez conseils à votre médecin traitant : il sera, lui-aussi, en mesure de vous indiquer les bonnes méthodes à suivre et celles non recommandées pour vous.

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LES PROBLÈMES MÉDICAUX QUI EMPÊCHENT LA PRATIQUE DU MASSAGE

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Les troubles physiques limitant la possibilité de se faire masser

Il existe, également, plusieurs « situations », qui ne permettent pas à certaines personnes de bénéficier des bienfaits du massage :

 

En cas d’inflammation de la peau ou des articulations, d’éruptions cutanées, d’ecchymoses, d’entorses, de déchirures musculaires, de brûlures…

En cas de diabète ou de varice, il est impératif de ne pas toucher aux jambes pendant le massage.

En cas de problèmes sur une partie du corps, il est recommandé d’éviter les appareils de massage, et plus spécifiquement encore, sur la zone concernée.

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Dans ces cas précis, le Reiki et le magnétisme sont des soins tout à fait appropriés.

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Les recommandations médicales à prendre en compte

Suite à une intervention chirurgicale, vous ne pourrez pas tout de suite profiter dans une séance de massage : il vous faudra attendre au moins trois mois. Au préalable, vous devez être correctement remis de vos soins hospitaliers et obtenir l’accord de votre médecin. Sinon, une manipulation physique pourrait aggraver la situation. La précaution est identique en cas d’importante fièvre, d’infections, de nausées, de douleurs abdominales, de plaies ou de cicatrices récentes, d’importants maux de dos, etc.

 

Contre-Indications du massage musculaire

• Fièvre, rhume, grippe, infection, etc.

• Inflammation, tendinites aigües,

• AVC moins de 6 mois : AVIS DU MEDECIN,

• Phlébite moins de 6 mois : AVIS DU MEDECIN,

• Problèmes circulatoires importantes et cardiaques : AVIS DU MEDECIN,

• Problèmes contagieux cutanés,

• Allergies aux huiles essentielles ou aux noix (contenues dans les produits),

• Cancer : AVIS DU MEDECIN,

• Blessures, opération récente,

• Grossesse moins de 3 mois (toujours spécifier au thérapeute quel qu'il soit), massage spécifique,

• Hémophilie.

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Contre-Indications du Amma-Assis et Crânien Indien

Le Amma ne présente en général aucun risque sur un sujet en bonne santé.

Néanmoins, il est contre-indiqué de donner un massage sans avis médical à des personnes souffrant de :

• troubles cardiaques (artériosclérose, porteurs de pacemaker, ...)

• troubles nerveux (épilepsie, ...)

• diabète important

• ostéoporose

Contre-indications absolues :

• phlébite récente

• forte fièvre

• sur un fibrome ou une tumeur, lors d'une chimiothérapie 

• à la suite d'une intervention chirurgicale majeure

Restrictions du massage ! Seront proscrites les zones concernées :

• par une blessure (cicatrice récente, plaie, contusion, déchirure musculaire, inflammation aigüe), une hernie discale, tendinite ou luxation

• lors d'une crise aigüe d'arthrose ou d'arthrite

• en cas d'affections cutanées particulièrement couvrantes (oedème, dermatose, eczéma infecté) ou contagieuses

• dans le cadre d'une grossesse de moins de 3 mois, les poignets    (et après 3 mois, le massage en douceur se substitue à celui en profondeur)

Il n'est pas recommandé de pratiquer un massage sur une personne :

• présentant une maladie infectieuse, virale ou contagieuse

• en état d'ébriété

 

Contre indications du massage Indien du Crâne Traditionnel

Les contre indications sont les suivantes:

• Maladies infectieuses ou inflammatoires.

• Fièvre. État d'ébriété.

• Intoxication alimentaire.

• Accident récent, blessures, interventions chirurgicales.

• Troubles dermatologiques localisés dans les zones de travail ( dos, épaules, bras, cou, cuir chevelu et visage).

• Anévrisme et hypertension artérielle.

 

 

LES FEMMES ENCEINTES ET LES BÉBÉS : DES SUJETS SENSIBLES

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Les chevilles fragiles des femmes enceintes

Plus spécifiquement, il est totalement proscrit de masser les chevilles d’une femme enceinte de moins de trois mois, car les nerfs, situés à cet endroit, sont directement liés à l’utérus. Une fois le premier trimestre passé, la zone du ventre reste également très délicate. Enfin, la plupart des massages s’effectuent à l’aide d’huiles essentielles qui peuvent être « toxiques » pour les futures mères.

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Une prise en main délicate pour les bébés

Globalement, si le massage n’est pas interdit, il n’est pas sans risque… Pour le massage des bébés, il est recommandé de le pratiquer avec précaution, que ce soit au niveau de l’usage de certaines huiles essentielles ou au niveau des pressions exercées. Par ailleurs, il est vivement recommandé d’éviter tout massage en cas de maladie, de fièvres et de digestion.

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Contre-Indications au massage de la Femme Enceinte

Toutes les contre-indications au massage valent pour les Femmes Enceintes, ce à quoi on ajoute les suivantes :

• Grossesse de moins de 3 mois ;

• Grossesse à risques ;

• Infection cutanée ;

• Fièvre ou frissons ;

• Epilepsie : AVIS DU MEDECIN ;

• Oedème important, un gonflement soudain ou extrême du visage ou des doigts : AVIS DU MEDECIN ;

• Obésité : AVIS DU MEDECIN ;

• Nausées et vomissements qui persistent : AVIS DU MEDECIN ;

• Etourdissements fréquents : AVIS DU MEDECIN ;

• Vision floue ou brouillée : AVIS DU MEDECIN ;

• Maladie cardio-vasculaire : AVIS DU MEDECIN ;

• Colite ulcéreuse : AVIS DU MEDECIN ;

• Démangeaisons importantes : AVIS DU MEDECIN.

 

 

LES SENIORS : UN PUBLIC DÉLICAT À MANIPULER

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Prendre soin des personnes âgées

Généralement, le massage est totalement contre-indiqué pour les personnes souffrant de problèmes cardiaques, de troubles circulatoires ou de maladies relatives aux os ou aux squelettes. Pour les seniors, la vulnérabilité de leur corps doit impérativement être prise en considération par les masseurs et les thérapeutes, avant de débuter une séance.

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TROUVER UN MASSAGE ADAPTE

Pour ne commettre aucun impair, il convient de solliciter un spécialiste et d’avoir – au préalable – obtenu l’avis favorable de votre médecin traitant. N’hésitez pas à interroger votre entourage sur leurs retours d’expériences, mais aussi à questionner, librement, le masseur en cas de doutes, il est formé pour vous conseiller.