Que se passe t-il dans notre cerveau quand on dort ?
Voici un article pour pousser un peu plus ! On estime qu’un cerveau humain compte une centaine de milliards de neurones. Ces neurones...
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"Il semble qu'on ne puisse pas contrôler les circonstances extérieures, mais qu'on puisse toujours contrôler les circonstances intérieures "
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Caroline PETRELLUZZI
- 24 nov. 2020
- 4 Min
Qui dort dine t-il ?
Est-il possible qu’un bon sommeil puisse remplacer un bon dîner ? Maigrir en dormant, quel rêve! Serait-ce donc possible ? Il y a...
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Caroline PETRELLUZZI
- 24 nov. 2020
- 6 Min
Comment fonctionne notre cerveau, et comment en tirer parti ?
Voici un livre que j'ai dévoré pendant notre confinement ! Brain Rules: 12 Principles for Surviving and Thriving at Work, Home, and School...
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Caroline PETRELLUZZI
- 5 août 2020
- 3 Min
La lithothérapie, c’est quoi?
Les soins par les pierres s’appellent la lithothérapie, cette approche holistique de soin est basée sur l’influence subtile que peuvent...
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Caroline PETRELLUZZI
- 1 août 2020
- 4 Min
7 règles à respecter après le massage
Vous venez de vous faire masser. Et vous aimeriez que cela continue. C’est possible… d’une certaine manière. Pour cela, voici sept...
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Caroline PETRELLUZZI
- 1 août 2020
- 5 Min
L'EAU, ELEMENT VITAL, SOURCE DE VIE INDISPENSABLE AU BIEN-ETRE
L’eau si essentielle à notre bien-être Vous êtes un peu fatigué ? Vous avez de légers maux de tête ? Vous avez un petit manque de...
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Caroline PETRELLUZZI
- 5 mai 2020
- 3 Min
La métaphore, un outils très efficace pour améliorer le bien-être des enfants
La métaphore au quotidien permet de communiquer de façon plus juste, plus complète pour l'enfant, car en l'absence d'un mot pour exprimer un
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Caroline PETRELLUZZI
- 17 avr. 2020
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Couples, sexualité et Covid... ménage à 3 difficile ou pas ?
Pendant ce confinement obligatoire, profitez plutôt du temps que vous avez enfin pour votre couple, sans le stress et la fatigue du métro-bo
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Caroline PETRELLUZZI
- 7 avr. 2020
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Covid-19 Pensez aux personnes vulnérables !
Le Centre départemental de planification et d’éducation familiale (CDPEF) Réouverture de la consultation pour urgence contraception...
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Caroline PETRELLUZZI
- 2 avr. 2020
- 5 Min
Comment expliquer le coronavirus et le confinement aux enfants
Quelques pistes pour parler du coronavirus à son enfant et le rassurer.
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Caroline PETRELLUZZI
- 24 mars 2020
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La panique face aux maladies et l'hypocondrie, de bonnes raisons de pratiquer la sophrologie.
La peur se propage presque plus vite que le coronavirus lui-même. Informations anxiogènes, incertitudes et effluves de gel...
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Caroline PETRELLUZZI
- 23 mars 2020
- 2 Min
Qu'est ce qu'un malaise vagal ?
Le malaise vagal est relativement courant et demeure généralement sans gravité, mais il reste très effrayant pour certains. Ses causes sont
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Caroline PETRELLUZZI
- 23 mars 2020
- 1 Min
Mieux comprendre et mieux gérer votre anxiété par la sophrologie
L'anxiété est une émotion ressentie comme désagréable, qui correspond à une impression plus ou moins réelle, d'un danger où d'un...
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Caroline PETRELLUZZI
- 3 mars 2020
- 3 Min
Quelle est la durée d'une sieste efficace ?
On dit souvent que faire une sieste, c'est comme redémarrer son cerveau ! Le problème, c’est que choisir la durée d'une sieste n'est pas...
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Caroline PETRELLUZZI
- 6 févr. 2020
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Les vertus du bois d'inde
Connaissez-vous le bois d'inde ? Lorsque Christophe Colomb aborda en 1494 les côtes de la Jamaïque, il fut intrigué par de grands arbres...
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Caroline PETRELLUZZI
- 23 janv. 2020
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Le jeu du STOP & GO pour que les enfants écoutent
Dans son livre “J’ai tout essayé”, Isabelle Filliozat nous explique qu’il est préférable de dire STOP ! plutôt que “non” à un jeune...
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Caroline PETRELLUZZI
- 10 janv. 2020
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Méditation de la nouvelle année
Cette méditation a pour objectif de rompre avec l'année écoulée ... pour se rendre vers de nouveaux horizons, de nouveaux projets, de nouvea
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Caroline PETRELLUZZI
- 21 nov. 2019
- 17 Min
L'addiction à la musique, mais qu'est-ce encore ?
La musique dont nous allons parler est étroitement liée aux émotions : elle peut les générer, les amplifier ou aider à les maintenir à une i
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Caroline PETRELLUZZI
- 15 nov. 2019
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15 choses que votre massothérapeute aimerait que vous sachiez
Les massothérapeutes ont vraiment des clients de tout horizon et de tout style. Chaque semaine, j'ai le plaisir de prendre soin de personnes
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Caroline PETRELLUZZI
- 8 nov. 2019
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Prendre soin de soi en automne
L’automne est une saison particulièrement importante d’un point de vue énergétique car c'est la saison intermédiaire située entre la saiso
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